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女人滋補秘方「五紅湯」！喝了「冬天手腳不冰冷」補氣去濕膚色好
氣血不足表現有：頭暈耳鳴、臉色暗淡枯黃、眼白渾濁、頭髮乾枯分叉、手腳冰涼、牙齒不好、月經不調、宮寒痛經、睡眠品質差、指甲上沒有半月形。 如果你有以上多個症狀，一定要多... -
睡得好人很難變老！神醫華佗傳授下來的「4個睡覺戒律」做到了「不失眠」 人也更年輕
第一條：子時（相當於晚上11點—次日淩晨1點）之前一定要睡覺在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，每... -
手指按摩秘術！每天堅持2分鐘日本秘方「指甲按捏療法」身上不適沒有了 「防失眠」手不麻
本資料由日本植物神經免疫治療研究會理事長福田稔、日本新鴻大學研究生齒科學綜合科教授安保徹歷程十年研究發明。每天花上2分鐘，對人的手指上某個部位進行按摩，就能達到健康治病的... -
秋冬早上起床黃金10分鐘「保健操」頭髮變黑「眼睛不花」人更長壽
早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？其實，我們早上起床之後有一個「黃金10分鐘」，將這10分鐘做好了，至少可以多活15年！1.兩手對搓一分鐘治療肩痛 手掌快速對搓300次... -
2020年只剩兩個月！立冬後沒什麼比這件事更重要 「健康不等人」健康管理做好三件事「明年身體好」
2020年剩最後兩個月，回顧這一年，我想很多人和我一樣，對健康有了新的認識。以前總覺得，錢最重要，可今年，看多了病痛和生離死別才發現——健康才是最重要的。這健康的意識增強了，... -
整理家裡發現「老古董」！她從倉庫翻出「一整疊陳年油票」 疑惑上網問「還能用嗎」大家驚：準備發了
隨著科技的進步，現在有很多除了現金以外的消費管道，像是「行動支付」就是其中一種，不過很多人不知道的是，其實早期在行動支付問世以前，大多數人都是使用現金交易，還有另外一種就... -
秋冬皮膚乾燥！日本馬油太實用了「全身保濕」六大用法大公開「護膚祛斑」 歡迎分享學習
什麼是馬油？馬油的主要組份為油酸、亞油酸和棕櫚酸，其中油酸和亞油酸總含量為50%。馬油首先是作為藥用和食品在國外（尤其是日本）獲得市場的。將（馬脖處）脂肪蒸過、溶解、擠汁，... -
小雞燉三鮮！雞腿香菇木耳燜煮「不用一滴油」太鮮了 秋天進補必吃食譜收藏
小雞燉三鮮，類似東北的小雞燉蘑菇，或者是黃燜雞腿飯，燒法都大致相同，但就那一點細微的區別就有著不同的口味。這會做的這道菜，我沒有用一滴油，就是將雞皮上的油脂慢慢地煎出來，... -
不油不膩！教你隔水蒸出「水晶雞」超簡單 婆媽讚不絕口「一隻雞都不夠吃」
水晶雞（隔水蒸雞）味道香濃、口感嫩滑，雞味足，是深受大家喜愛的一道佳餚。和白切雞相比，水晶雞在製作要求上不高，只要按照食譜一步步製作，就能得到香濃嫩滑的成品。隨著加入的調... -
改善秋冬天手腳冰冷！立冬後每天甩手3分鐘「上身經絡全疏通」肩背1天比1天輕鬆「還瘦手臂」
中醫認為，在氣血快速流通的作用下，一些壞掉細胞、體內垃圾就會被排出人體。而從現代醫學的角度來說，甩手時可使全身肌肉鬆馳，擴張胸肺，增強血液迴圈，血液就會加速順暢流通全身，... -
今天立冬到喝「雞湯」的時候了！加西洋參紅棗一起燉「溫補不上火 」冬天手腳不冰冷
冬天手腳冰冷的朋友，從現在開始多燉一些湯喝補一下身體吧！冬天手腳就不會冰冷冷了今年11月7號就立冬了，立冬標誌冬季正式開始，諺語「立冬補冬，補嘴空」。立冬意味著進入寒冷的季... -
秋果之王維生素C比番茄還要多！每天吃幾顆「腰好腿好腎好」 燉雞秋天能大補
事實上，真正的「養生高手」，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。比如，秋天的板栗。大家都知道栗子澱粉多，而其實栗子才是隱藏「秋果之王」。&nbs... -
秋冬鼻子易過敏的朋友必看！分享一個食譜療方「蓮藕紅棗水」能幫你改善鼻子不適 堅持燉湯喝「鼻炎慢慢改善了」
鼻過敏主要症狀為鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有的患者甚至因鼻癢、眼睛癢、鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽，尤其在乾燥寒冷的秋冬季節，鼻腔得不到有效的潤澤，鼻過敏現象發生的更... -
秋天乾燥！18個「養顏滋補湯」女人一周喝一次「皮膚水嫩不粗糙」
霜降過後，皮膚變得乾燥，多喝湯補水又暖身！18種靚湯，多喝湯身體倍棒，不學習，不收藏，那可是你的損失喲！！ 1.玉米蘿蔔大骨湯原料：玉米棒150克，排骨250克，紅蘿蔔50克，生... -
不用再花錢買水果啦！在陽台用花盆種了6種果樹「果子一年到頭都摘不完 」又鮮又甜綠色無污染
喜歡園藝種植的朋友可以嘗試一下哦，果子超好吃在陽台用花盆種了6種果樹，果子一年到頭都摘不完 那些水果是適合在陽台上栽種，而且還能收穫很多果子呢？不要說什麼蘋果、桃子之... -
稀釋用卡久？食藥署曝「洗髮精加水」省錢賠健康 專家揭2關鍵「減少細菌增生」：3天就要用完
平時洗澡總有沐浴乳、洗髮精快要用完的時候，拼命壓卻擠不出東西、用倒的又顯得麻煩，有些民眾會選擇摻一點水到瓶子裡，不只可以繼續用也不會浪費，不過食藥署卻出面奉勸大家，以後別... -
年齡不是問題！盤點10對「不被看好婚後卻超幸福」 的演藝圈姐弟戀 #9假戲真做「婚禮如偶像劇」甜炸❤
東方社會中男女婚戀總是習慣「男方年齡大於女方」，但在現今開放的自由社會中，姐弟戀的存在也屢見不鮮，甚至有些人認為姐弟戀有時反倒是更加舒適的戀情關係，因為女方年齡較大性格也... -
不用花錢買烤地瓜了！地瓜扔進電鍋「不加水不用烤箱」比烤的還好吃
其實想吃烤地瓜完全不用在外面買，即使家裡沒有烤箱的話也能做出好吃的烤地瓜，只需要一個電子鍋就可以，直接把一堆小地瓜放入平時燜米飯的電子鍋，不用加一滴水，出鍋個個流油，比從... -
「天氣一冷」風一吹瑟瑟發抖！學會8種「圍巾的系法」穿什麼衣服都好看 保暖又漂亮
今天霜降，這是秋季的最後一個節氣。秋將去，冬漸近。從「霜降」開始，天氣將由涼轉寒，晝夜溫差增大。大家要注意保溫，別感冒了！秋冬天毫不起眼的小物品，如果系得好，就是點睛之筆... -
秋雨綿綿喝雞湯驅寒！燉雞湯要記住五個技巧才好喝「比排骨湯更香比魚湯更鮮但是很多人都燉錯了
秋後要進補了，今天教大家怎燉雞湯最鮮美，很實用哦，收藏學習吧雞湯在很多人眼裡不僅僅是好吃可口的菜肴，還是能夠成分補充身體營養的補品。但是做雞湯卻有很多很多技巧，下面就讓我...