陳翊萱體重一度達73公斤！「用對方法」7個月狂瘦20公斤變女神 坦言遇過「兩個瓶頸」
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於是要盡量攝取橄欖油、椰子油或堅果類。她接下去解釋，減肥中飲食占了7成，運動則是3成，而重訓除了能代謝脂肪外，也能增加肌肉量，她重訓3個月之後，腰臀小了約8公分，效果非常顯著。瘦身有了心得後，陳翊萱時常在臉書和大家分享近況，還透露需要將三餐的照片拍照回報給教練，因此讓她不敢放肆亂吃，一段時間後感受到了身體的回饋。
實在是太有毅力啦！整個人真的變瘦好多~~~希望大家也要像她一樣健康瘦身，不要反而傷到身體了，只要用對方法，一定可以又健康又窈窕的！
