養顏看這裡！「5個紅棗7顆核桃」煮出女人芙蓉水 簡單自製氣色紅潤

6.養生調理機工作中，工作的時候我都是把它放在廚房的角落裡；

7.工作結束，裡面的食材已經被打成了細膩的濃漿了哦；

8.看一看，是不是很細膩，杯壁上還有打漿留下的印跡，這時可以加入適量冰糖

9.倒在杯子裡，口感溫熱以後，就可以開喝了！濃、柔、滑、順、香、甜，這樣的一杯紅棗花生核桃露貨真價實，美味無比哦。比外面賣的添兌產品好喝一百倍！想喝真正的有核桃的核桃露，還是自己動手做吧！

烹飪小提醒：

1、花生被稱為健腦食品，是因為花生富含維生素B3和菸酸，兩種成分可以改善大腦功能，增強記憶力，而花生所含黃酮類化合物如白藜蘆醇有助於改善大腦血液供給，提高30%的血流量。

2、花生中富含色氨酸，是5-羥色胺合成的必需成分，而5-羥色胺是一種重要的調節情緒的成分。如果神經細胞缺少5-羥色胺極易出現抑鬱症狀，而食用花生即可改善。

3、花生所含維生素C和維生素E可以緩解皺紋、斑點、細紋出現，而且還富含的抗氧化成分白藜蘆醇和有益人體的不飽和脂肪酸，可以保持皮膚水分，保護皮膚免遭UV紫外線的傷害。

文章來源：toutiao