為瘦身拼了！劉詩詩「5年不吃米飯瘦10公斤」坦言：3個方法一直瘦！
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第二個方法是，隨時監控體重。
本身的習慣就很不容易發胖，這樣的情況下劉詩詩還會經常監督自己的體重，一個星期稱重一次，出門的時候照鏡子看看自己是不是胖了，即使有時候稍微不注意發胖了，也能隨時開始減肥，把體重控制在理想範圍內！
第三個方法是，杜絕零食！
劉詩詩早期是非常喜歡吃零食的，自己去劇組也會帶著零食。但是後來為了減肥，直接用一些水果和櫻桃胡蘿蔔來代替了自己的零食。雖然去劇組還是會帶著零食，但是往往都是給別人吃的，自己卻不會吃！很多女生之所以發胖，就是因為零食，如果戒掉了零食，很簡單就能瘦下去！
這樣的瘦身方法，簡單有效，又易於長期維持理想體重，說容易也容易，說難也難，你能做到嗎？
