為瘦身拼了！劉詩詩「5年不吃米飯瘦10公斤」坦言：3個方法一直瘦！

劉詩詩在出道以來，就算是娛樂圈裡的一股清流，一直沒有什麼緋聞，當年憑著《步步驚心》走紅之後，整個人也依舊非常低調，平時雖然不顯山不露水，但是只要參加活動時候，往人群里一站，大家立馬就能注意到這個人！

唯一遺憾的就是，後來因為和吳奇隆結婚，並且生下一個孩子之後，就很少出現在娛樂圈了！

一個人的氣質，自內而外，說的大概就是劉詩詩這樣的人吧？長得好看，身材又好，感覺這種人就應該是天生的仙女兒！可是，最近輕妞無意間看到一張劉詩詩出道之前的照片，對比現在的劉詩詩，完全就是天生的美人胚！

劉詩詩在綜藝節目上其實也說過，自己是非常容易胖的體質，減肥的經歷也非常心酸，在剛出道的時候，為了能保持身材，就不吃主食，最長的時間保持了5年！為了減肥，每天只吃一個蘋果和一杯酸奶，硬生生的瘦了下來！

按理說，這樣的瘦身方法，是非常容易反彈的，但是劉詩詩自從拍攝過《步步驚心》之後，就再也沒有胖過，這其實就要說起她維持身材的方法了！

第一個方法是，把減肥習慣融入生活。

相信很多人都知道，劉詩詩走路的步伐非常大，走路的速度也非常快，這樣本身就是在快走，減肥效果突出。而且每走一步，都相當於一次腿部的拉伸，瘦腿效果也非常好！類似的瘦身習慣，在劉詩詩的生活中還有很多，比如一天喝2000毫升溫水，堅持飲食清淡，少時多餐，並且還經常會跳舞，運動量特別大！只有這種長期的習慣，才能隨時隨地都在瘦身，長久維持體重不發胖！