炸物、珍奶照樣吃！鍾欣怡「狂甩16kg」曝吃貨減肥法　把握「1500原則」半年瘦成鉛筆腿

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圖片來源：鍾欣怡臉書、三立新聞網

而為了配合小孩的飲食，她大多時候都吃得很清淡，以水煮、蒸或烤為主，用餐時也會依照「湯→菜→肉」的順序進食。更重要的是，減肥期間絕對不熬夜，甜食也要儘量選在白天吃，還要嚴格要求自己喝每天喝2000c.c的水維持新陳代謝。至於運動的部分，她則是利用陪小孩玩樂的時間，和他們一起做深蹲、橋式運動。

圖片來源：鍾欣怡臉書

最後，她還透露自己私下會穿塑身衣，也會做全身排水、排毒的療程。而她也強調，減肥期間「不要給自己過多壓力」，想吃什麼就吃，但要記得淺嚐即止，才能避免前功盡棄。

影片來源：鍾欣怡 Cathy Chung

各位吃貨們有救了，還不快學起來！不知道小編這種吸一口氣都會胖的人還有沒有救...

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