炸物、珍奶照樣吃！鍾欣怡「狂甩16kg」曝吃貨減肥法 把握「1500原則」半年瘦成鉛筆腿
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35歲的女星鍾欣怡當初以拍攝威寶電信系列廣告而走紅，苗條的身材一向是眾人關注的焦點之一。她在2014年與知名製作人孫樂欣結婚，陸續迎來一對兒女，榮升辣媽。不過她日前受訪時透露，自己並非一直這麼瘦，婚前與產後都各有過一段爆肥的歲月，但最後只用了短短半年時間就減掉16kg！更厲害的是，她在那段期間依舊不忌口，高熱量食物來者不拒，讓人對她的減肥方法感到非常好奇。
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圖片來源：鍾欣怡臉書
根據《ETtoday新聞雲》報導，她表示自己一向是個「吃貨」，明明知道懷孕期間必須控制飲食，但就是管不住嘴，導致一下就增胖16kg，直到小孩出生後，才決定要開始減肥計劃。由於產後還需要餵母乳，因此她在飲食方面也沒有特別忌口，甚至半夜還會吃鹽酥雞、喝珍奶解解饞。
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圖片來源：ETtoday、鍾欣怡臉書
那她究竟是靠什麼減肥的呢？原來她在吃東西時，一定會堅守一個原則，那就是必須將一整天的卡路里控制在「1500大卡」內。舉例來說，如果今天吃了塊蛋糕又喝了珍奶，那麼「其他東西就會少吃，可能一整天就只再吃一盤烤雞肉或大盤烤蔬菜」。
