想保護好自己的肝，3種食物不該多吃，吃多了當心「肝臟受損」！

肝臟不好的人：


1、容易喝醉，有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺''醉了''，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

2、臉色發黑，肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

3，傷口容易化膿感染,。肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

所以說這3種食物，真的不要再吃了！吃一次肝臟就受損一次啦。我們平時要多喝一些養護肝臟的食物。蒲公英和枸杞就很管用，因為蒲公英保肝護肝效果極好，含有豐富的蛋黃素，

可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。蒲公英根含有豐富的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，

特別是對肝炎的療效，乙肝等肝炎危害著人類健康。而這個枸杞能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。

看看這樣的蒲公英，如果你或者家人肝臟受到損傷，平時喝一些養生茶，排出肝部毒素，有效防止肝臟的病變。蒲公英茶，能清熱解毒可用於熱毒症，尤善清肝熱，解肝毒。

即使身體很健康，對女人來說，這蒲公英也是用來養生的好東西啦。

再看看這樣的黑枸杞，來自於青海，是特別營養的。黑枸杞不僅僅是能明目，還能抗衰老，這是是黑枸杞最主要的功效之一，

大量的花青素能夠很好的抗氧化，而且枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效。所以想要護肝的朋友，一定要多喝黑枸杞喔。