想保護好自己的肝,3種食物不該多吃,吃多了當心「肝臟受損」!

自己的健康自己維護!

大家都知道肝臟是體內最大的臟腑。大部分的肝臟在我們腹腔的右上方,而一小部分在我們的腹腔的左上方,肝臟的周圍結構也很特殊:是由五到六根肋骨拼接成"保護盾"防止外界的傷害。

  

如此可見肝臟對我們身體的作用是不可小覷的。因為,它是所有器官中責任承擔最最強大、功能最多的器官。它主管著身體排毒和新陳代謝的重任。在醫學界稱其為"人體內的化工廠"。


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保護肝臟對每一個人都是很重要的,不要以為這肝臟很簡單,可以無所謂!那就就錯了,看看這3種食物,吃一次,對肝臟的傷害就多一次,所以別再吃這3種食物了!吃一口肝臟受損十分,除非你想得「肝病」。


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含大量防腐劑的食物:平時我們還需要注意不要吃一些含有防腐劑的食物,這對肝臟有一定的傷害,各種便利食品如速食麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等,


  

經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔,尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。


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發霉的食物:根據研究表明,像發霉的花生、玉米、麵點等。發霉後的會產生致癌物質-黃麴黴毒素,

這種物質對肝臟有很大的毒性,很容易造成肝細胞的損傷甚至壞死,它可以導致或誘發肝癌的發生,對人體和肝臟極為有害。


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酒:酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者來說,飲酒無疑是對肝臟的再次重創,可導致肝臟損害的進一步加重,因為對於本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說,

酒精的中間代謝產物-乙醛,有直接損害肝細胞的作用,因此,對於肝功不好的患者來說最好遠離酒。所以說別再吃這3種食物了!吃一口肝臟受損十分,除非你想得「肝病」。


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肝臟不好的人:


1、容易喝醉,有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺''醉了'',這種徵兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。




2、臉色發黑,肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。

這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此,當出現臉色發黑徵兆時,一定要警惕是否肝受損了,並要及時護肝。

 

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3,傷口容易化膿感染,。肝臟對人體代謝起著重要的作用,肝臟功能受損的話,皮膚再生就會受到阻礙。另外,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。


  

所以說這3種食物,真的不要再吃了!吃一次肝臟就受損一次啦。我們平時要多喝一些養護肝臟的食物。蒲公英和枸杞就很管用,因為蒲公英保肝護肝效果極好,含有豐富的蛋黃素,

可以預防肝硬化,增強肝和膽的功能。蒲公英根含有豐富的營養物質,有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等,有著清熱解毒等特別好的功效,

特別是對肝炎的療效,乙肝等肝炎危害著人類健康。而這個枸杞能防止肝臟內過多的脂肪貯存,有防治脂肪肝的作用。

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看看這樣的蒲公英,如果你或者家人肝臟受到損傷,平時喝一些養生茶,排出肝部毒素,有效防止肝臟的病變。蒲公英茶,能清熱解毒可用於熱毒症,尤善清肝熱,解肝毒。

即使身體很健康,對女人來說,這蒲公英也是用來養生的好東西啦。

再看看這樣的黑枸杞,來自於青海,是特別營養的。黑枸杞不僅僅是能明目,還能抗衰老,這是是黑枸杞最主要的功效之一,

大量的花青素能夠很好的抗氧化,而且枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼,它對治療肝臟疾病有效。所以想要護肝的朋友,一定要多喝黑枸杞喔。


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