金針菇很火的新吃法,加2個雞蛋,做出來好看又好吃,拿肉都不換!

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食療價值

1、健腦:金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱「增智菇」。含鋅量比較高,也可有促進兒童智力發育和健腦的作用。


2、消食:金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處。


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