睡覺方向也有對錯之分？ 專家表示「側睡躺這邊」保你一夜好眠呷百二！
！！注意！！
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另外體內的膽汁及毒素變的更加容易循環原因是因脾臟位於身體的左側。脾臟是身體最大的淋巴器官，流動的方式是靠著肌肉收縮，如果不往左側睡淋巴會停擺，因此靠左側睡淋巴液會因重力流入脾臟，循環更加有效率也能幫助毒素排出。
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往左側睡眠還能幫助心臟省力，改善心血管循環的健康，因為側向左邊睡時大動脈的流向是往下更能有效幫助心臟向下輸送血液，而血液流回心臟也會變的更有效率。
隨著毒素一一排出我們的身體，這代表著我們會越來越健康！
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如果習慣往右側睡，可以試試在右側點一盞小燈，讓身體會因為想避開光線、自然而然就會習慣朝著左側睡眠啦！
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最後，來聽聽專家的精闢解析吧！
你是不是也跟小編一樣睡錯邊了？快分享給親朋好友知道，一點點小改變就差很多！
