四月，女人再不吃這菜就太虧了「低脂高蛋白」讓你越吃越瘦
！！注意！！
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第四步：把鍋清洗乾淨，加入適量的食用油，油溫6成熱後，加入大蒜末，慢慢炒出香味。
第五步：再把腌制好的蝦仁放進去快速翻炒，炒至蝦仁變色。
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第六步：再把蘆筍放進去翻炒片刻，最後加入少許鹽和少許蠔油，翻炒均勻就可以盛出裝碟子了。
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這菜是「蔬菜之王」，9元一斤，遇見從不手軟，甩肉吸脂它在行！
【小貼士】
蘆筍只要稍微焯一下就可以了。
蝦仁（蝦仁大小不一酌情增減時間）炒變色後再炒一會就可以了，時間久了就老了。
