我也害怕倒下！103歲奶奶跑步奪冠「刷新世界紀錄」　傳授獨特長壽秘訣：生命處處是奇蹟

霍金斯當時分享，「我曾害怕我會摔倒，讓我的家人難堪，或許會倒地，我甚至還做了些準備，以防我永遠不能再回家……但我面對面看著那種恐懼，我跑起來了。」

出生於1916年2月10日的霍金斯，退休前是位教師。她和二戰退伍老兵莫瑞結婚70年，育有四個孩子，還有三個孫子和三個曾孫，她在自己的老年生活中還學會了競技自行車運動，並在多個國家贏得過冠軍。

在先生莫瑞於2013年離開後，她每天散步，並照顧巴頓魯日家中40畝土地上的樹木花草。「我有30棵盆栽灌木，有的四五十歲了，這讓我總在忙。」

這位銀髮族早先經常參加的是腳踏車比賽，在她家裡，隨處可見她獲得的金牌。「到處都是，我有好多」，她說：「我丈夫給我做了個盒子來裝。」

直到有一次，霍金斯發現騎車上坡變得太吃力，於是換成跑步，第一次跑50米，就愛上跑步了。讓人意外的是，在成為百歲老人之前，霍金斯老奶奶甚至沒跑過步。

霍金斯分享長壽秘訣：持續運動，保持健美苗條，保有活力和熱情，找到自己有興趣的事物，最好讓身心都保持忙碌。「當你年紀越來越大，你需要挑戰，你需要熱情，因為這些熱情會讓你充滿活力。」

她也希望告訴每一個人，「尋找奇蹟般的時刻，這是我這一生不斷努力的事情。想著每件發生在你生命中的事情都是奇蹟般的時刻，像夕陽、日出、彩虹、美麗的鳥兒、音樂，和我們身邊友善又可愛的人們。只要敞開你的心、睜大眼睛，你就會發覺身邊所有的奇蹟時刻。」

參考來源：光明網