為何年老易有「老年臭」 專家說實話「40歲後做好3件事」老了沒「臭味」

日常穿著需要多加留意

首先想要避免臭味除了勤洗澡之外，對於穿著其實也是需要下功夫的，我們穿的衣服或是鞋子建議儘量選取天然材質製成的物品，少穿纖維製作的衣服或者是鞋襪，儘量多穿透氣性較好的鞋子和襪子，這樣既能避免過於悶熱導致細菌滋生，同時通風性良好也能避免汗水過多，從而導致老年臭的情況出現。

找准病因對症治療

任何異常的出現都是有跡可循的，老年臭也是這樣的。而我們想要避免老年臭的情況出現自然就要究其根源，先判斷自己是因為疾病的原因導致的還是因為身體的自然甩來導致的，根據自身的情況，聽從醫生的建議能夠幫助我們徹底的遠離老年臭的苦惱。

平日裡多喝水，能緩解老人臭

若不是因為疾病導致的，那麼就很有可能是因為自然衰老引發的老年臭，對此我們可以在平日裡多喝水，水分的攝入能夠促進身體內新陳代謝的速率，能夠緩解老年臭的尷尬發生。

建議飲用的水最好是溫白開水比較好，根據自身的情況決定飲水的量，同時也可以在三餐之間儘量保持次數多數量少的情況去飲水，建議還是20分鐘一次比較好。

最後想說的是，儘管老年臭十分的令人尷尬，但若不是因為疾病導致的，那麼就是每個人都會有的正常的生理變化，因此不必過於自責，我們可以做好文中這三事，幫助我們緩解老年臭的出現，讓我們老年不臭更為健康。

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