陽帆妻曝光「18年前素顏照」越活越年輕　49歲凍齡有術：生理期像坐月子保養

每當聽到有人稱讚她比實際年齡還年輕的時候，Julie都會很開心，但她也表示開心的背後卻是不為人知的付出代價，「只有懶女人，沒有醜女人」這是她的座右銘，因此她對日常保養非常注重，她笑言自己是個吃東西非常麻煩的人，不僅如此，每天還會花一小時塗抹身體。

據《奇摩新聞》報導，Julie非常重視吃進身體的第一餐，「早上起床的時候，一定會補充膠原蛋白」，光是一個早餐，她每天一定會吃到木耳、五穀雜糧、地瓜、花椰菜、檸檬水、水煮蛋白等食物，還會喝帶皮的檸檬半顆的檸檬水。到了下午茶時間，Julie會吃一根香蕉、一顆蘋果，她笑言「即使出國，她也一定會吃蘋果，所以365天最少365顆」。

不只如此，Julie每天都會吃澱粉，因為她說如果不適時攝取，皮膚會黯沉。她也強調生理期就像坐月子一樣，需要好好保養，因此生理期結束，2個星期內她會吃麻油雞類的食物，吃個1、2餐，生理期中間會喝一點益母草，冬天就會再加喝黑糖薑茶，她坦言：「這樣簡單的吃對身體很不錯！」

此外，在睡眠方面，Julie一定要睡足8至10小時，而且是深層睡眠，透過這樣的美容覺，不只讓她的皮膚保水許多，也是她抗老的秘訣之一。