笑容滿面只是假象!外媒公開「患有微笑憂鬱」的6大特徵 平常愛PO「充實生活照」:內心都是負能量

韓國女團f(x)前成員雪莉(Sulli,本名崔真理)14日下午被經紀人發現在家中結束生命,花樣年華般的25歲就此定格,消息一出震撼演藝圈和粉絲。


由於雪莉在出事前幾天仍頻繁更新IG,並照樣消化工作日程,看不出任何負面徵兆,但事實上她在生前有嚴重抑.鬱傾向,還曾自爆從小有社交障礙,外界猜測雪莉是因為長年飽受酸民困擾,才會因此發生憾事。

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雪莉的驟然離開,除了留給親友和粉絲無限悲痛之外,情緒病的相關議題也再次引發社會關注,不同於一般人對抑.鬱.症的理解,雪莉過去總是在IG嶄露開朗微笑,事發前一天也敬業地展現燦爛笑容、和工作人員之間有說有笑,這些看似歡笑的背後,其實就是「微笑抑.鬱.症」的徵兆!


根據《Independent》報導,有情緒問題的人將近一半都是表面開朗、樂觀,事實上卻擅於隱藏情緒,而「微笑抑.鬱.症」則被歸類在非典型症.狀,意旨那些深陷情緒困擾,卻選擇用笑容掩飾真正情緒的人,報導還整理出了以下6個特徵:

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1.擔心自己成為別人的累贅

出現這種傾向的人,習慣用笑容當成自我防禦,為了不帶給他人困擾,就算情緒再低落,他們也不太願意向外界傾訴,多半都會裝作沒事。


2.興趣嗜好廣泛,卻感覺不到快樂

許多這樣的人生活過得十分充實,也樂於嘗試各種新事物,但就算刻意讓自己忙碌,試圖忘卻憂傷,但他們依然很難找到真正讓自己開心的事物。


3.容易因他人評價而低落

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他們表面看起來開朗豁達,實際上很在乎外界對自己的評價,別人不經意說出的一句話或玩笑,都可能會觸發他們敏感的心,當他們被信任的人忽視或拒絕時,更會開始責怪自己,習慣性地感到內疚。


4.人前人後兩種個性

在家人和朋友面前,他們通常會表現得樂觀開朗,甚至還會幫忙炒熱氣氛,但一個人獨處時,悲傷感就會瞬間湧現,想法也會變得負面,對生命充滿著失落和空虛。

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5.一到夜晚會感到矛盾

對他們而言,寂靜的深夜不用再面對人群,回歸一個人時會感到短暫的舒暢,但過後抑.鬱感就會浮現,會不自覺開始思考人生問題,甚至開始想起白天感受到的負面情緒,開始反覆折磨自己。


6.朋友很多卻找不到傾訴對象

這樣的人身邊其實不缺朋友,但當情緒問題出現時,他們反而不敢和最親近的人傾訴,因為怕破壞朋友對自己的印象,因而選擇自己排解,往往容易讓負面想法越積越深。

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除了上述6個典型特症之外,他們還會在社群軟體上分享快樂、充實的生活照,藉此用來掩飾自己的落寞和悲傷,讓親友更不易察覺。


有時候悲傷不一定是哭哭啼啼和愁眉苦臉,不易察覺的痛苦,往往才是最絕望的,如果出現了以上的特徵,不要怕對外求助,沒有的話平時也要多關心身邊的人,才能減少遺憾發生!


來源:Independent


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