笑容滿面只是假象！外媒公開「患有微笑憂鬱」的6大特徵　平常愛PO「充實生活照」：內心都是負能量

4.人前人後兩種個性

在家人和朋友面前，他們通常會表現得樂觀開朗，甚至還會幫忙炒熱氣氛，但一個人獨處時，悲傷感就會瞬間湧現，想法也會變得負面，對生命充滿著失落和空虛。

5.一到夜晚會感到矛盾

對他們而言，寂靜的深夜不用再面對人群，回歸一個人時會感到短暫的舒暢，但過後抑.鬱感就會浮現，會不自覺開始思考人生問題，甚至開始想起白天感受到的負面情緒，開始反覆折磨自己。

6.朋友很多卻找不到傾訴對象

這樣的人身邊其實不缺朋友，但當情緒問題出現時，他們反而不敢和最親近的人傾訴，因為怕破壞朋友對自己的印象，因而選擇自己排解，往往容易讓負面想法越積越深。

除了上述6個典型特症之外，他們還會在社群軟體上分享快樂、充實的生活照，藉此用來掩飾自己的落寞和悲傷，讓親友更不易察覺。

有時候悲傷不一定是哭哭啼啼和愁眉苦臉，不易察覺的痛苦，往往才是最絕望的，如果出現了以上的特徵，不要怕對外求助，沒有的話平時也要多關心身邊的人，才能減少遺憾發生！

來源：Independent