南瓜別做菜吃了，試試新吃法「南瓜加紅棗」美味又養顏「女人常吃皮膚好」

南瓜經常用來做菜，比如南瓜濃湯或南瓜炒肉，其實還可以用來煮糖水的，下面教大家南瓜紅棗紅糖水，經常吃皮膚水嫩！

大家都知道南瓜是好東西，用來做菜、做點心都是非常不錯的選擇，也是老年人比較適合吃的一種食物，聽說一些三高人士吃它還能降低血糖，但是不管是什麼食物，咱們都不能過量食用，都要有個度。

平時大家吃南瓜，應該都是炒或燜肉吧？！不知道大家有沒有試過客家這一個種吃法，聽說在很早之前，客家女人就經常這樣做來吃，美味還養顏，那時的女人沒什麼營養品吃，都是靠這種傳統食補來滋養身體的，食材簡單還經濟實惠。

具體做法如下：

第一步：準備一些紅棗，洗凈去核（因為棗肉是屬於溫性的，而棗核是屬於熱性的，如果燉湯的時候不把棗核給去掉的話，煮出來的湯水會比較燥，很容易引起上火）

第二步：準備一個砂鍋，加入適量的清水，放入準備好的紅棗，再加適量的紅糖。

第三步：開大火燒開，燒開後轉成中小火煲15分鐘