早睡早起精神好？研究顯示「愛賴床＝你很聰明」天生智商高！「晚睡的人」收入竟比常人高
！！注意！！
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雖然我們從小就聽過「早起的鳥兒有蟲吃」、「早睡早起身體好」等觀念，不過其實晚睡也是一種現代的生活方式，現在也有一種說法是人們其實分成「白天型」和「夜晚型」兩種類型，強迫夜晚型的人硬是在白天活動其實是非常沒有效益的！ 與其一味地要求早睡，注意保持適當的睡眠長度反而更重要呢～
關於「什麼才是合適的睡眠」一直有很多說法，但還是要記得找到最適合自己的作息，才能讓自己的每一天都過得燦爛又有精神！
