換季不易感冒了!堅持喝[薑棗茶]除濕氣「去水腫減肥胖」一個月排淨體內濕氣「臉色更紅潤」
薑棗茶,特別適合秋冬季飲用,不但能排出體內濕毒,長期飲用還能美容養顏、減體重。
薑棗茶使用材料
薑、蔥、紅糖或者蜂蜜
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製作的方法
1.生薑去皮切片。
2.大棗去核,劃口。
3.將薑、棗、紅糖(蜂蜜)放於壺中煮沸。
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薑棗茶的功效與作用
1.棗中含有大量維生素,能提高免疫力,減少膽結石的產生,還具有滋陰補陽,補血的功效。
2.生薑可以健脾溫胃,具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。
3.飲用薑棗茶能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心、促進消化的作用,女性長期飲用可以美容養顏。
4.冬天濕冷,體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。
暖心小貼士:薑棗茶最好是上午把它喝完,因為生薑下午3點以後喝會影響睡眠。
今年我就開始嘗試喝薑棗紅糖水,到現在大概有1個多月了,對身體影響挺大的。
1,從小伴隨我的鼻炎好了,告別了用嘴呼吸的歷史,不再整天為鼻子不通氣而煩惱。
2,鼻炎好了,隨之大腦也清醒了。
3,手腳不再出虛汗了,以前一年四季沒有不出汗的時候,現在好了手腳基本上都能保持乾爽。
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4,腳臭好了,即使這麼熱的天,跑一天的業務,腳也不臭了。
5,爛腳縫(腳氣)也基本好了,只是左腳還有2個腳縫有時有點癢,告別了整天搓腳趾的幸福而痛苦的生活。
6,胃比以前舒服多了,基本沒難受過。
一杯熱薑水,「搞定10種病」!冬天不再感冒頭疼,不學起來就虧大了~
自製熱薑水
取2-3片帶皮的鮮薑。切成末,入杯,用剛煮開的水沖泡,蓋上杯蓋,5分鐘左右即可使用。如果用於泡腳,可以根據水量酌情增加鮮薑用量,其它步驟基本相同。
生薑最好不要去皮吃。薑的皮下富含殺菌成分,對增強人體免疫力有幫助,但注意食用前一定要將表皮清洗乾淨,以免有農藥殘留。
吃薑也要因人而異。有感冒癥狀時,大家常熬生薑紅糖水來緩解,但它只適用於風寒感冒或因淋雨發熱的患者,不適用於上火及風熱感冒。
脾胃虛寒、消化不良的人可每天用薑泡水喝,但一般人若想保健,一周喝一次紅糖薑水即可,當然也可在平日吃些含薑的食品,比如薑糖。
當你感冒頭痛
1、將雙腳浸於熱薑水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱薑水中加點鹽、醋,並不斷添加熱水,浸泡至腳面發紅為止。
2、此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
當你偏頭痛