一路走來，最不容易的是你！每個人都是在「冷暖自知」中孤獨成長　所以請好好愛自己

這一路走來，最不容易的是自己！為了生活，忙得一身疲憊；為了謀生，想得心力交瘁；為了家庭，走得腳步狼狽，我們總把自己偽裝的無堅不摧，我們總把自己想象的勇敢無畏。其實，誰也不是鐵打的身體，再堅硬的心靈，也有脆弱無助的一回，所以一定要好好愛自己，因為全世界只有一個你！

影片中一禪小和尚看著受傷的鳥兒，突然想起師父曾說過的話：「世界上根本沒有感同身受這回事！」不管你有多難受、多痛苦，也僅僅只是你一人的事，別人也許會同情，也許會笑你，但永遠不知道你究竟傷得有多深！

所以，淚還是要自己流，苦還是要自己吃，成長還是要自己來！因為每個人都是在冷暖自知中，孤獨地長大。