比綠茶更油切！一天2杯紅茶「腰下腹肥肉」消光光　專家證實：「這個時候喝」瘦更快！

不少人擔心紅茶含有咖啡因，若攝取了恐會影響睡眠品質。因此營養師也建議大家，盡量在中午前喝，而且切記挑選「無糖」為佳，市面上茶飲都經過調味，喝了反而失去瘦身效果。