咳嗽咳不停?專家大推「蜂蜜+香蕉」輕鬆搞定 再加一步驟等於「天然止咳糖漿」!

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許多身體較虛弱或是呼吸道較敏感的人,只要風一吹、天氣一驟變就會一天到晚咳嗽咳不停!若下次你也為了這種狀況所苦,那麼就快點拿出香蕉跟蜂蜜吧,因為只要把它們結合在一起,就能有效緩解咳嗽不是的問題~


根據外媒報導指出,「香蕉+蜂蜜」製成的天然飲品,效果便如同感冒糖漿一樣,能夠有效舒緩咳嗽:材料很簡單,只要400毫升水、2根成熟香蕉、2湯匙蜂蜜;步驟也十分容易:將香蕉壓成泥狀,加入煮開的水,放涼後再加入蜂蜜即可。將這飲料分成4等份,每天4次,每次喝100毫升,便能改善咳不停的症狀。網站提醒,每次飲用之前記得先將飲料加溫,以免刺激喉嚨。


香蕉中的營養能提升人體內的血清素,除了舒緩咳嗽症狀,還能有效幫助睡眠。此外,挑香蕉時應選用成熟帶斑點的香蕉,研究證實香蕉上的斑點具有抗癌效果。蜂蜜也同樣有良好的助眠效果、讓你免於被咳嗽所困擾的窘境;記得選用沒有另外添加糖或其他成分的天然蜂蜜,才能達到最佳的效果!


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