鼻過敏主要症狀為鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有的患者甚至因鼻癢、眼睛癢、鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽，尤其在乾燥寒冷的秋冬季節，鼻腔得不到有效的潤澤，鼻過敏現象發生的更是頻繁，中醫治療多以祛風散邪為主，若無法及時就醫，可嘗試以下幾種食療方，能在一定程度上預防鼻過敏的發生。 


改善鼻子過敏【蓮藕紅棗水】 
   

 1) 蓮藕 1節

2) 紅棗 10顆...

3) 枸杞 5g

4) 冰糖 適量

5) 水 1000ml

1) 蓮藕切片，紅棗、枸杞洗凈備用。

2) 所有食材放入鍋中，加水煮滾後，轉小火續煮約20分。

3) 加適量冰糖調味即可熄火。

每週飲用2 - 3次。

增強抵抗力，滋陰潤肺。

【吃紅棗抗過敏】

紅棗，素有「天然維生素丸」、「百果之王」美譽。富含果糖、胺基酸、維生素、礦物質。傳統醫學認為，紅棗性味甘平，具有健脾養胃、益氣生津、養血安神、緩和藥性等諸多功效。

春季大量的花粉釋放到空氣中，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節性過敏症狀讓人苦不堪言，很少人知道，每天吃數顆紅棗可起到抗過敏作用。

中醫對紅棗也有很高的評價，僅古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用紅棗的古方就有58種，如：用黑木耳50克加紅棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。

不過，紅棗不要與胡蘿蔔或黃瓜同時一起吃，否則會破壞其中的維生素C，此外，紅棗含糖量高，性偏溫熱，所以經常牙痛、便秘患者不適合吃。 

除紅棗外，過敏症患者還可多吃些金針菇、洋蔥、大蒜和胡蘿蔔等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質，能夠有效預防花粉過敏症等過敏反應。

過敏性鼻炎的食療方

1、辛夷煮雞蛋：辛夷20克，雞蛋2隻，加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用於鼻塞、流涕者。  
  

2、蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。

有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當茶飲。

3、菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。

這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

4、大蔥半夏膏：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘乾，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘後拿掉，每日2～3次。適用於鼻塞者。

5、蜂窩：取新鮮蜜蜂窩適量，放嘴內咀嚼10～20分鐘，每日1～2次。常用有效。

6、紅棗煲蒼耳子：紅棗6枚，蒼耳子10克，清水適量同煲，取汁服，每日一次，七天為一療程。

7、蒼耳子煲瘦肉：蒼耳子12克，豬瘦肉50克，加水適量，煮60分鐘，食鹽調味，食肉飲湯，常服有效。

也可用蒼耳子根30克代蒼耳子。

8、柏葉豬鼻湯：生柏葉15克，石斛6克，柴胡3克，豬鼻肉30克刮洗乾淨，加水3碗，煎成大半碗，去渣取汁，加入蜂蜜30克，30度米酒15克，和勻，分次飲之。3劑為一療程，連服3個療程。 

9、白芷燉豬腦：豬腦1副，洗凈剔去紅筋，川芎、白芷各6克，辛夷花10克，先煎三味中藥，取汁半碗，倒入燉蠱內，加入豬腦，沸水燉熟，飲湯吃豬腦，常服有效

教大家百香果奇特喝法「蜂蜜加檸檬」 對感冒咳嗽很實用

百香果號稱"百果之王"營養豐富，酸甜好吃！它是一種滕本植物，當年種植當年掛果，技繁葉茂，果子產量很高，大家很喜歡吃！

這果水果原產於南美洲，它含有多種維生素、果膠、果酸及善食纖維。百香果汁，既可作為一種調味劑，又可製成味道很美的水果飲料。其實百香果的用途是很廣的，下面介紹百香果的一種很有飲用價值的百香果蜂蜜茶的製作方法。這種茶對於感冒咳嗽，很有效果。

這是我親戚送給的野生蜂蜜，外觀顏色純正，粘稠度大，是地地道道，道道地地的野生蜂蜜。

選果型較大，八九成熟的百香果切開，奇香的水果味，頓時撲鼻而來。

用匙子把果瓢掏出，放在碗里。

取兩匙蜂蜜放在碗里

把果瓤、蜂蜜裝進璃瓶里，沖入開水攪拌均勻，放置幾分鐘既可飲用。這種百香果蜂蜜茶沖制很方便，對感冒咳嗽很有療效，也是一種味道很美的水果茶。

快點學起來吧。

加檸檬也非常好喝，下面介紹百香果蜂蜜檸檬茶！

  

用料

百香果 30個

檸檬 兩個

冰糖 適量

蜂蜜 半瓶

做法步驟