【枸杞紅棗燉蛋】男女同補一個方子「調氣色養肝」特別適合熬夜和睡眠不足的人
此文章未上線!更新前請確認文章狀態!
2、高血脂要喝
高脂血症病人的血液粘度高,在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1/100那麼粗,所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分,所以在減肥、改善高脂血症的同時,又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
3、祛斑要喝
研究證明,桑葉還有良好的皮膚美容作用,特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物、酚類、胺基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素,這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝,特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。
4、高血壓要喝
研究發現,桑葉中含有一些物質在進入人體之後具有降低血壓的作用,例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等,具有擴張冠狀血管以及改善心悸循環的作用,從而起到降低血壓的效果。
Advertisements
5、便秘要喝
桑葉中含有多種DNJ礦物質,這些都是身體所需要的營養物質,進入身體之後具有潤腸通便的作用,非常適合便秘的患者服用。除了能夠治療便秘之外,將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素,起到排毒的作用。
【桑葉泡水三不喝】
桑葉的營養價值和功效都非常的令人驚訝,對我們的健康有極為有益。桑葉是純天然植物,副作用小。但是在服用的時候,我們也有一些注意事項需要了解。我們一起來看看,桑葉在哪些情況下,最好不要服用。
1、女性經期不喝
Advertisements
桑葉性涼,不適合在月經期間服用,否則容易影響女性的身體健康。
2、不過量喝
茶多飲,容易傷精血,冷脾胃,所以大家要適度飲用,不可過多過量肆無忌憚的飲用。
3、空腹不喝
空腹過量的服用了桑葉茶,茶水會直接經過我們的腎經部位,對於腎臟非常的不利。
【桑葉泡水配伍】
桑葉泡水喝已經成為現代中老年養生的流行飲品。桑葉單泡水功效非常好,但是口味欠佳。搭配不同的材料進行配伍,不僅能加深功效,還可改善口感。下面小編給大家介紹幾種桑葉泡茶的搭配方法,一起來看看吧。
材料:新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗
Advertisements
做法:桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍,將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。
功效:這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿,適合在夏天服用。
桑葉菊花山楂茶
材料:桑葉、菊花、山楂、金銀花
做法:將所有的材料一起放入杯子中,然後用開水沖泡四次,每次的時間控制在十五分鐘左右,然後代替茶水飲用。
功效:建議每天都可以服用一些這道茶飲,能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。