自律的人生到底有多可怕？張韶涵用自己「親身經歷的13年」告訴你答案
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讓人心疼的姑娘，小小的身軀怎麼會蘊藏著那麼大的能量，練舞八小時！換做一般人早就累得不想動了，然而張韶涵回家之後還要接著健身，因為堅持這個事情一旦鬆懈了一次，就會有第二次第三次，到最後只會功虧一簣。
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張韶涵絕對不允許這樣的事情發生，張韶涵透露剛開始真正健身的時候，發現要堅持下來真的很難，尤其是當你自己一個人運動的時候，堅持起來更難，這個時候張韶涵就會跟自己說』Be a man！Do the right thing!」
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縱觀那些出類拔萃的成功人士，你會發現他們都有一個共性，那就是堅持和自律。要養成自律的好習慣，首先需要調整好心態，而這些很多人都堅持不下來，張韶涵用自己的親身體驗總結出了三條建議，並分享給了大家。
張韶涵總是給人滿滿的正能量，有時候真的很不能理解，這樣一個努力、自律、漂亮、有才華的好女孩，自己的父母怎麼捨得一而再再而三的去傷她呢？
自律的人生有多可怕？張韶涵做到了，所以她才能夠在低迷多年之後再次以熟悉的歌聲和樣子出現在觀眾面前，越努力越幸運，願好女孩張韶涵能發展的越來越好。