腋臭、口臭去不掉怎麼辦？遠離「這4種食物」，跟臭味說再見！

雖說如此，但如果將肉切成小塊和蔬菜、海鮮等一起食用的話也可以達到減少體臭的效果。

4、咖喱

除此之外，備受大家青睞的咖喱也是引起體臭的原因之一。尤其是印度的咖喱飯通常以咖喱粉和小茴香為主要調味料，小茴香雖說對身體有益但它強烈的氣味會從毛孔中散發出來，更容易出現體臭。

因此最好的方法是製作咖喱飯時用草豆蔻等薑科植物香料來代替小茴香。據瞭解草豆蔻可以用作香水的原料，有很濃的香味，易被人體很快的吸收，更重要的是它還具有保持體香的作用。

消除體臭有這些小妙招

1.洗澡

身體有點異味？如果你有時間，不妨洗個澡。體臭是細菌造成的，洗澡能快速消除臭味，尤其要清洗味道最重的部位。別只是用水隨便沖沖，要用肥皂或抗菌沐浴露。洗澡時，重點清洗腋窩和雙腳，它們是體味最重的部位。

使用非處方止汗劑

止汗劑有特殊化學成分，可以防止出汗，幫助消除體臭。許多止汗劑的效果能持續一整天，不過你可能需要重複塗抹（特別是做運動后）。

2.用除臭劑快速遮蓋體臭

出汗對身體很好（除非是出太多汗或有其它嚴重問題），你不需要完全止汗。出汗有非常實用的功能，那就是幫助身體降溫。你可以選擇控制出汗，以免在不恰當的時候出汗。除臭劑能遮蓋體味，或完全消除體味，但不會妨礙出汗。

3.把免洗洗手液擦在腋窩

如果你身陷尷尬處境，需要儘快消除體臭，不妨用免洗洗手液。方法如下：噴少量免洗洗手液到手上，把它擦到腋窩。免洗洗手液幫助對抗使你散發臭味的細菌。

4.用吸油紙

如果你出很多汗，擔心身體開始散發臭味，可以用吸油紙擦汗。用一張吸油紙腋窩（或其它流汗部位），就能有效吸收水分，防止體臭。

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