女人到了中年總活得「面目模糊」 別再因年齡「害怕來不及」要把自己活成一道光！

心理學家榮格曾說過：「你生命的前半輩子或許屬於別人，活在別人的認為中；那把後半輩子還給自己，去追隨你內在的聲音。」

他認為中年是我們內在自性開始重新覺醒的重要時機。

是的，生命的價值，始於覺醒的那一刻。

我們都聽過那句話：「我」才是一切問題的根源。

我找到自我，擺脫外物的束縛，突破主流價值觀的枷鎖，盡情地參與到我的生命裡。那麼，我依然可以重新定義自我的價值，依然可以做自身命運的救贖者，依然可以成為我真的想成為的那個人。

● 放下年齡的標籤

對中年女人而言，首當其衝的危機感，大多是年齡危機。

你有沒有經歷過這樣的感受：一定的年齡沒有達成世俗意義上的必選項目，好像已經成了失敗者，焦慮與恐慌層層疊疊，無數個日夜糾結著我們的心。

但是美國多年前的《慾望都市》，四個紐約城裡的中年閨蜜，從不因為自己的年齡而喪失對生活和愛情的熱情。

她們清楚地知道決定人生質量的不是年齡，縱然生理數字在增加，可是心理年輕，就永遠不會暮氣沉沉。

而反之，如果斤斤計較著自己的年齡不放，做什麼事情都怕來不及了。

背負著的都是年齡的標籤，給自己帶上了沉重枷鎖，才是真的無藥可救。

從此刻起，深呼吸，重建自己的心理認知，去掉年齡這個包袱。

忘了年齡，才能回歸自由。

● 破執，不要回頭

女演員裡，就得特別提起劉曉慶。她當年叱吒風雲，幾乎活成了所有中國女人心中的偶像。

而後來因為偷稅漏稅，她付出了422天的牢獄之災。

在漫長的牢獄生涯裡，她堅持跑步，洗冷水澡，自學英語，看書，無懼自己的生存處境。

而出獄後，她負債累累。人到中年，外面的世界早已經換了天地。

但是，她的強大就在於從巔峰跌落到谷底，她從不回頭。

她只專註於解決問題本身，為了賺錢，選擇了漂在橫店，以新人自居，認真對待各種角色。

她說：「劫後重生，不知道多珍惜重出江湖的機會。」

這就是她的態度，活在此時此刻，不會一而再地咀嚼失去的榮光，沉溺於痛苦成癮，而錯過了更多的可能性。

而很多人，之所以一手好牌被打爛，是把大好時光用來淪陷在「已失去」裡無力自拔，導致人生越來越無望。

卻忘了，過去的過錯與錯過，都統統過去了。

我們要完成的，是與所有已經發生的後悔與喪失進行誠摯的告別。

你只有放下，才有可能得到新的東西。

● 允許自己平庸與失敗，這是中年必須要面對的課題

我一個老友，年少時成績很好，畢業後初期工作發展也不錯，後來因為各種原因，事業停滯不前。

她為此頹廢了很多年，總是活在求而不得的痛苦裡，導致生活也過得迷糊混亂，人到中年，更是覺得人生無望。

而所有的這一切，都歸咎於她不能接納自己是個普通人，無法面對平庸的現實。

事實上，我們只能接納各種不完美：原生家庭匱乏的可能，婚姻失敗的可能，孩子平庸的可能，事業無力的可能，自己泯然於眾人的可能。

只有坦然面對自己的瑕疵，放棄自我苛責，停止批判自己，那個受傷不斷的內在小孩才能在溫暖與愛裡被療癒。

這個過程會讓我們不斷地回歸到真實我，當你找到真實我，你神色清明，輕裝上陣，被壓抑的生命能量反而會次第流動。

接納平庸與失敗，這不是結束，而是新的開始。

我曾老去，如今正風華正茂

特別喜歡魯米的一首詩：

破曉的微風訴說著秘密，別回去睡。你必須尋求你真正渴望的，別回去睡。

人們在門口舉步不定，兩個世界交接之處，門口又圓又敞開。別回去睡。

你知道嗎？疲憊與麻木絕不是中年的底色。

我們可以為自己的中年，寫一個全新的故事。

你，還要一直站在原地嗎？

參考來源 : 今日頭條