59歲閨蜜體檢「大小腦全萎縮」記憶力減退　「6壞習慣」千萬別忽略

梅子是我的大學室友，也是最好的閨蜜，她1965年生，比我小一歲。大學畢業，我回到了老家遼陽，她跟男朋友去了盤錦，我們雖然不在同一個城市，但是，畢業30多年了，我們的聯繫從未中斷過。

最近10年，我們都是通過網路聯繫的，我們幾乎每個月都語音一次，互通有無，了解家庭和身體狀況。

早在3年前，梅子就跟我說，她體檢發現大小腦都萎縮了，她擔心自己得老年癡呆的風險很高，很害怕不知道怎麼辦！

她說，我記憶力差得很，單位通知體檢，我寫在一張紙上，把紙放在床頭櫃，結果第二天忘得一乾二淨，吃完早餐都沒想起來，還是老伴晨練回來告訴我的！

我出門總感覺門沒鎖，煤氣沒關，水龍頭沒關，打開冰箱不知道拿什麼？中午記不得早上吃啥。

我仔細回憶了一下，梅子在生活中，有六個不好的習慣，是不是跟這五個壞習慣有關呢？

一、不喜歡運動，她腿有骨刺，走路就疼，練了2年的瑜伽也沒堅持下來。

二、經常不開心，不開心就失眠。前幾年，跟兒子著急上火，因為兒子拒絕相親，不想找對象，她就非常鬱悶，整天跟兒子生氣。他老伴得了兩次腦血栓，醫生不讓他喝酒，可是，他不聽勸，總是偷偷喝酒，梅子跟老公也生氣。她說，這爺倆沒一個讓我省心的。

三、經常失眠，因為她跟兒子和老公都操心，經常睡不著，有時候天都亮了，她還沒睡呢，不得不吃安眠藥。

四、喜歡吃甜食。她年輕的時候不喜歡吃甜食，年齡大了對甜食著迷，小甜點，巧克力沒斷過，她經常一邊刷手機，一邊吃甜食。她說，吃甜食還能開心一點，要不然整天發愁！

示意圖來源：Pexels