人老心不老：年近60，別在這四件事上「低頭」

年近60，就要進入了"花甲之年"，身體和心態都隨之發生一系列的變化。

現如今，許多種老年人的退休生活面臨著諸多問題，看看你是不是也被說中了： 
  

-01-精神不振

每天不知道該做些什麼，對廣場舞、逛公園、下棋閒聊都提不起精神，甚至連一個踏實覺都睡不好。雖然身體上並沒有大礙，可還是對很多事情提不起興趣。
 

-02-生活單調

即便退休了擁有清閒的時光，但仍將子女視為生活的重心，常常跟子女嘮叨著「工作怎麼樣啊？」「找著對象沒呀？」「什麼時候賺夠錢買套房呀？」這些年輕人並不愛聽的問題。雖然兒女理解父母關心自己的心情，但也難免會有不快，進而容易引發爭吵。
 



-03-容顏老去

年輕時的容顏一去不復返，面容的衰老讓老年人心理落差很大。尤其當頭髮見白，帶來明顯的變老的信號，我們開始變得不那麼愛笑，不那麼自信。

出現這些狀況，一方面是人到中年，生理機能開始衰退，心理狀態隨之變得悶悶不樂、坐立不安，生活自然也提不起精神了。

另一方面，無約束的自由支配時間的生活，也常常讓很多人無所適從，不知道該怎樣更好地享受生活。

每個人都有自己的活法，年輕人喜歡挑戰、刺激、冒險，人老了則更願意過平靜、安穩、有規律的生活。

但是無論是哪種活法，我們都要記住一點， 永遠別低頭，一直昂首挺胸地走下去！