韓國超夯「健身燃脂舞」跳一遍就知道！堅持一個月「減掉5公斤」非難事
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圖片來源：人人視頻
其實說到底跳一個月能不能瘦5公斤，這還是跟每個人的生活習慣有關。要是你一邊跳舞，之後又吃得更多，跳舞的時候也並不能跟上節奏，一些動作也做的不到位，那麼想要有多燃脂，減多少公斤，都是不現實的。
但是，要是你在跳舞的期間能夠控制飲食，並且基本上每天都跳這種健身舞的話，一遍下來之後一定是氣喘吁吁，全身冒汗的。這樣的話，燃脂效果自然就更好的。所以跳《 mamma mia》到底能不能一個月瘦5公斤，也還是要看每個人的狀況了。
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