活到70歲「身上沒這些毛病」，基本可以活到90歲！希望你一個也沒占

一個人到底能不能長壽？不是看你50歲的表現，也不是看你60歲的表現，而是要看70歲，也有人說，50歲和60歲那都還年輕，真正的老年，是從70歲開始，70歲，對於很多老人是一個難以逾越的坎。

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古人曰，人生七十古來稀。意思是，自古以來，能活到七十歲的人從來就不多見。在古人看來，七十歲已經是長壽的極限了。

進入現代，無論是生活水平還是醫療水平都有了質的飛躍，國人平均預期壽命為79.84歲，但是大家可以發現，即便飛躍很大，也始終在70-80這個階段徘徊。

為什麼進一步突破那麼難呢？原因很簡單，當達到70歲的時候，真的意味著你已經老了，70歲開始，形形色色的慢性病更易盯上老年人，包括糖尿病、癌症、中風、高血壓、冠心病、老年痴獃、慢性阻塞性肺疾病等等，這些慢性病都會成為奪命殺手。

為什麼到了70歲這些病都容易找上呢？主要原因還是衰老，有些人年輕的時候一直有不健康的生活習慣，到了老年階段，就更易發生慢性病，有的老人到了70歲有兩種以上的慢性病，一年到頭要去醫院很多趟，想要長壽，就更難了。

作為醫生，要提醒大家的是，老年人的壽命是否能突破80歲，達到一個更高的高度，比如活到90歲甚至100歲，其實就看有沒有慢性病，慢性病是長壽路上最大的攔路虎和絆腳石。人到70歲沒有這七種「病」，基本可以活到90歲！希望你一個也沒占。

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第一，人到70歲，沒有罹患糖尿病

糖尿病是一種慢性病，確診了就需要終身治療，但是糖尿病的治療不是吃點葯或是用點胰島素就能解決問題，還需要長期堅持良好的生活習慣，很多老年人很難控制好自己的生活習慣，用藥也不規律，最終導致糖尿病的多種併發症出現，一年到頭要去醫院很多次，這種狀態下要想長壽，幾乎是不可能的。

第二，人到70歲，沒有罹患晚期癌症

對於老年人來說，癌症絕對是最大的殺手之一，到了70歲，癌症的發病風險幾乎達到了巔峰，由於老年人的敏感性下降，使得即便癌症來了也不一定會有明顯的癥狀，等到出現癥狀的時候，很大可能已經是晚期了。

對於老年人來說，晚期癌症是奪命殺手，一個罹患了晚期癌症的老人，可能1年左右人就被奪去了生命。

所以，得了晚期癌症，要想長壽，幾乎也是不可能的。

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